2018.08.09 ＤＣＭ ステップ台

ウォーキング等、外での運動は屋外の気温の変動でやる気がそがれ、今日はやめておこうなんていう日も多くなりがちですが、室内で手軽にステップ台をセットして踏み台昇降運動をすれば、有酸素運動をしつつ、腹筋・背筋・大腰筋・大腿四頭筋・大殿筋を同時に鍛える超効果的なエクササイズをすることが可能です。

サイズは幅67.5×奥行28×高さ10/15cm。運動時はもちろん、収納時も場所をとりません。
付属の調節台で高さを2段階に調節できますので、体力に合わせて高さをお選びください。
高さ10cmは初心者の方、高さ15cmはある程度エクササイズに慣れた方におすすめです。
高さ調節台は本体に収納可能。
非常に軽いので移動もらくらくです。