2020.01.31 おうちで猫と、運動不足解消！

皆様、遅ればせながら、本年もどうぞよろしくお願い致します。

お正月はいかがお過ごしでしたか？
年末年始って、どうしても運動不足やご馳走のせいで
お肉がつきがちですよね…。

健康のためには運動も取り入れた方がいいとわかっていても、
年々面倒くさがりになってしまいました。

今回、久しぶりにエクササイズグッズを使ってみたら
想像以上に自分の筋肉のなさを痛感…。
おうちでできる無理のない運動から生活に取り入れていければいなと思います♪