2024.06.27 【夏の節電】ガマンしない！家計にも人にもやさしい節電のやり方

夏の電気消費の大きい順に、エアコン38.3%、照明14.9%、冷蔵庫12%と、この3つで電気消費量全体の6割以上占めています。この3つをメインに取り組みことで効果的な節電につながりそうですね。

エアコンの省エネでまず思いつくのが「フィルター掃除」。ホコリなどでフィルターが目詰まりしてしまうと、冷房効果が十分に発揮されずに余分に電力を消費してしまいます。できれば月1~2回の掃除に心がけましょう。
フィルター掃除は基本下記の手順で行います。
①掃除機でホコリを取る。
②取り切れていないホコリをシャワーなどで流す。
③しっかり陰干ししてから装着。
要注意なのは、生乾きのままエアコンに取り付けてしまうと、カビの原因になりかねないのでしっかり乾かしましょう。
フィルター掃除のほかに、エアコンの上部や吹き出し口、カバーのホコリもきれいに取りましょう。資源エネルギー庁の試算によると、フィルター掃除だけで省エネ効果が1~2%あるそうです。電気代節約のためにやるしかないかも？

自分でできるエアコン掃除のやり方
エアコン掃除はエアコンをつける前に行いましょう。

遮熱
エアコン節電のもう一つの定番は「設定温度をあげる」ことです。とはいえ、近頃の猛暑で設定温度をあげたくても、今度は熱中症の心配が…
エアコンの設定温度をあげても涼しく過ごすには、まずはおうちに入る「熱」を遮ること。夏の暑さは日差しによる「輻射熱」や「放射熱」が主な原因。窓に日除けをつけて日差しが入らないようにするだけでも暑さは大きく軽減します。より効果的なのは室外側から窓全体を覆うようにシェードやオーニングを付けることですが、マンションなどで室外側に取り付けにくい場合、窓に遮熱フィルムを貼る、あるいは窓の内側に遮熱カーテン・遮熱ブラインドを付けましょう。

空気循環
エアコンが作り出した冷気をお部屋全体に早く拡散することで、エアコンの稼働効率を上げるのも効果的です。扇風機やサーキュレーターとの併用がすすめられるのはそのためで、空気を動かし、部屋の下部にたまりがちな冷気をかくはんして室内全体を冷やすことですことで涼しさを感じるようになります。エアコンの設定温度を1度あげることによる省エネ効果が大きいので、扇風機などの家電が増えても、全体的に電気代が安く済むことがほとんどです。

室外機まわりも要注意！
エアコンの室外機に直射日光があたったり、風通しが悪くなったりすると、放熱効果が落ちてエアコンの効率も悪くなってしまいます。室外機まわりに余計なものを置かず、風通しの良い状態を保つと同時に、吹き出し口の邪魔にならないように日除けなどを付けて遮熱することをおすすめします。

一年中必要な照明ですが、夏場は日照時間が冬場より長く日差しも強いので、日中なら照明を付けなくても十分な明るさで過ごせることが多い。その場合、日中に電気をつける時間を減らすように意識することで節電につながります。
また、よく言われる「こまめに照明のスイッチを切る」ことも大切ですが、気にしすぎると何度も照明を付けたり消したりし、かえって必要以上に電力を消費することになりかねない。「いまは曇っているから電気を付けよう」など、時間帯や状況に応じて使い方を変えましょう。

LED照明が日常生活に入ってもう十数年経ちますが、驚くことに全体での普及率がまだ5割ほど（※日本照明工業会データによる）。おうち全体の照明を蛍光灯からLEDに変えるだけで年間で半分以上の省エネ効果があるという試算もあり、白熱電球に至っては9割以上というデータも。LEDの価格も以前に比べだいぶ安くなってきていますので、早めに替えることがおすすめです。

照明の明るさを下げよう
LEDシーリングライトは調光できるタイプがほとんどで、勉強や読書以外で明るさを下げるだけで、約2~3%の省エネ効果があるという試算も（※資源エネルギー庁データによる）。
LED電球にも人感センサータイプや調光タイプがあるし、60W相当の電球を40W相当に変えるだけでも消費電力が違います。無理のない範囲でやってみましょう。

冷蔵庫のドアが開いていると冷蔵庫内の冷えた空気が外に逃げてしまい、温度が上がり、再び冷やすのに電力が消費されます。食べ物をなるべく「まとめて」「素早く」取り出すように意識しましょう。また夏場では、冷たいものを飲むために冷蔵庫を何度も開閉してしまいます。これを避けるには、家の中でも保冷機能付きの水筒を利用するのがおすすめ。いまの水筒は保冷機能が高いので、朝に1日に飲む分の冷たい飲み物を水筒に移しておけば、冷たい飲み物を楽しみながら、冷蔵庫の開閉回数を抑えることができます。

冷蔵庫の温度設定をデフォルトのままにしていませんか？夏場は一度確認しましょう。正しく冷蔵庫を使っていれば、「強」ではなく「中」に設定しても十分に冷やすことができます。無駄な冷やしすぎを避けることが節電につながります。
また、冷蔵庫と壁の間に5cm以上空けておくと、放熱がしやすくなり無駄な電力消費を抑えます。いまの冷蔵庫の放熱板が上面に設置していることも多いので、冷蔵庫の上はなるべく物を置かないようにしましょう。

意外！冷蔵庫の整理整頓が節電に効く理由
冷蔵庫の整理整頓は食の衛生だけでなく、節電にも効きます。まず、冷蔵庫に物を詰め込みすぎると冷蔵庫内の冷気の循環がうまくいかないため、電力を余分に消費してしまいます。そのため、7割収納を心がげ、冷気の吹き出し口前に物を置かないようにすることがおすすめです。（冷凍庫の場合は、冷蔵室と違いぎゅうぎゅうに詰め込んだ方が効率的に冷えると言われています。）
また、冷蔵庫内にどこに何があるかわかりやすく収納し、同じ用途のものをカゴなどでまとめておくことで、物を入れる時も取り出す時も探す必要がなく、開閉時間を短くすることにつながります。

エアコン、照明、冷蔵庫の３大家電のほかに、いろんな節電アイディアがあります。例えば、待機電力の消費を減らすために、延長コードやタップをスイッチ付きタップに替え、テレビやPCを使わない時はタップ側のスイッチを切ることで個別に待機電力を減らすことができます。
また、もし家に10年以上前の古い家電がある場合、一番効果的な節電方法は「家電を買い替える」ことかもしれません。10年前に比べると、今どきの冷蔵庫は約40～47%、テレビは約42%、エアコンは約17％の省エネになっているというデータがあります（※資源エネルギー庁HPによる）。
購入にお金がかかりますが、数年使うと考えると買い替えも一つの選択肢です。